Bitácora de una muerta de hambre

Lo voy consiguiendo!

2009-02-05T21:22:00.002+01:00

Bueno, lo voy consiguiendo, como anuncio en mi título!!
El martes estuve en el médico y el resultado me tiene muy satisfecha, he perdido 5kg en 12 días, cuatro cms. de cintura, barriga y caderas, dos de brazos y rodillas.
Me encuentro estupendamente, no solo físicamente sino, anímicamente y energéticamente, y eso que cuando haces una dieta hipocalórica sueles estar un poco plof! pero la verdad es que estoy bien.
El miércoles fui a hacerme la analítica, para ver si realmente estoy bien, que creo que si, hasta el martes 17 que tengo que volver, a ver que pasa.

Ya os sigo contando!

Voy cogiendo forma!

2009-01-27T22:12:00.004+01:00

Bueno, no está mal del todo, no me he pesado por que no creo que puedas fiarte mucho de un báscula que tiene dibujada un osito con delantal,pero en cuestión volumen pues si lo voy notando y bastante, claro que comiendo solo dos raciones de verdura al día y cinco sobres de proteinas, pues por coj...que tengo que perder.

Ultimamente he estado algo preocupada, ya que prácticamente he estado vomitando cada día , por lo menos una vez, pero creo que he dado con el problema, son la cápsulas de potasio, así que las abro, meto el polvito en el agua y "pa dentro", desde entonces no he vuelto a vomitar.

Aunque tengo que decir que le estoy cogiendo un asquito a los sobres que es demasiado, pero bueno ahí radica el sacrificio.

Empiezo a parecerme ya a una de las musas de Rubens.

Día I

2009-01-24T18:42:00.002+01:00

Bueno, empecé el jueves 22 de enero, con lo que llevo tres días.

El comienzo ha sido duro y más teniendo al lado a mi marido que predica la dieta del chorizo, eso sí a escondidas por que es hipertenso.

Pues si, un poco liosa si que es con tanto sobre, el regustillo que dejan no me gusta demasiado pero el sacrificio es el sacrificio.

Así que empiezo con 70Kg y mi objetivo es 57kg.

Sigo contando...

De que va la dieta?

2009-01-24T18:21:00.002+01:00

Es una dieta controlada médicamente, con seguimiento y ajuste personalizado según el paciente. Su método está basado principalmente en la dieta proteinada, mediante la aportación de proteínas de alto valor biológico y la restricción de los azúcares y las grasas, se logra una pérdida de peso saludable. El éxito del Método PronoKal radica en que el organismo va consumiendo las reservas de grasa de allí donde están acumuladas.

El tratamiento está estructurado en tres fases: Fase activa:La más estricta pero también la más motivadora ya que se pierde peso de manera rápida sin pasar hambre y manteniendo un estado de ánimo muy positivo. Fase de Reeducación alimentaria:Se inicia cuando el paciente ha perdido el 80% del peso recomendado por el médico. Consta de distintos niveles en los que se van reintegrando progresivamente las distintas familias de alimentos. Fase de mantenimiento: Esta es la última fase. Durante este periodo se estabilizan los nuevos hábitos alimenticios adquiridos.

Uno de los comentarios que seguramente escucharás más amenudo en la gente que realiza esta dieta, es hablar de la cetosis. Cetosis:Los cuerpos cetonicos son químicos que produce el cuerpo para quemar grasa. Cetosis sucede durante el ayuno, dietas muy bajas en carbohidratos, embarazo y tambien puede ser causada por diabetes. La manera en que funciona es, usando toda glucosa, y tu cuerpo empieza a quemar las reservas de grasa a modo de energia para todas las funciones de tu cuerpo. Este cambio en el metabolismo sucede cuando el cuerpo ya no esta recibiendo carbohidratos para producir glucosa, y despues de que el hígado se queda sin glucosa. Empieza a utilizar grasa, ya sea grasa que estas consumiendo o reservas de grasa en tu cuerpo, y se convierten en cuerpos cetonicos. Las cetonas se usan para la energia de tu cuerpo, el exceso de ellos son deshechados por el aliento y por la orina.